Glukomanan za hujšanje?

hujsanje-z-glukomananom

Glukomanan ali konjak je naravna vodotopna vrsta vlaknin iz korenine slonjega jama ali konjaka. Kako deluje pri hujšanju in kakšne so njegove prednosti:

  • ima malo kalorij
  • v želodcu se napihne in daje občutek polnosti in sitosti
  • kot vse vodotopne vlaknine preprečuje absorpcijo maščob
  • hrani pozitivne bakterije v črevesju, ki se spremenijo v kratko verižne maščobne kisline; kot je maslena kislina, ki naredijo oblogo na črevesju
  • znižuje nivo holesterola, trigliceridov in sladkorja, na način da preprečuje absorpcijo
  • lahko pomaga pri zaprtosti
  • zelo je učinkovit v kombinaciji z ustrezno prehrano

V spodnjem videu smo govorili o tem, kako Glukomanan deluje kot vodotopna vlaknina, ki nase veže vodo in je najbolj viskozen med vsemi vlakninami. V prehranski industriji se uporablja kot naravno gostilo in ga na deklaraciji lahko najdemo pod E 425.

Naročite se na naše videoposnetke in bodite na tekočem z novimi recepti in nasveti! Kliknite gumb 'YouTube' in obveščeni boste o novih video-vsebinah!