Zdrav zajtrk

Čas priprave
2 minut
Zahtevnost
mala mal'ca
Porcije
1 oseb
Obrok
Zajtrk
Skuhal
Datum objave
1 pest
malina
1 pest
borovnica
1 čajna žlička
chia semena
3 žlica
ovseni kosmiči
1 lonček
grški jogurt
Zdrav zajtrk

Jogurt, sadje, semena, kosmiči... Ja, vse to spada v moj zdrav zajtrk. Zadnje čase si ga večkrat pripravim. Uporabim pa tiste sestavine, ki jih najdem v hladilniku oziroma na policah v shrambi. Včasih si ga pripravim samo s sadjem ali pa samo s kosmiči. Vedno pa dodam kakšno čajno žličko chia semen. 

Pripravite si ga tako, kot je všeč vam. Preizkusite različne kombinacije in zagotovo boste našli tisto pravo - vaš recept za zdrav zajtrk!

Nasvet:

  • namesto grškega jogurta lahko uporabite navadni jogurt
  • dodajte sadje, ki ga imate radi (jagode, robide, banana...)
  • lahko dodate še kakšno žlico zdrobljenih oreščkov, na koščke narezano temno čokolado, začimbe...
  1. V manjšo skledo stresite jogurt, dodajte ovsene kosmiče, chia semena, maline in borovnice ter premešajte. Pa dober tek!

Bodi prvi in pusti svoj komentar!

Biti moraš prijavljen/a, če želiš oddati komentar.